橙子健身计划-花样跳绳训练营

信息来源:澳门新莆京手机网站(www.salimp.com) 发布时间:2018-11-07 15:45 浏览人次:47次

不知你是否在新空间看到这这样一幕呢,欢笑声洋溢在学校的某个角落——新空间如果你也喜欢跳绳,那赶快来加入大家吧,每周二中午

为了促进学生体能的发展,增强体育锻炼意识,提高跳绳水平。我院跳绳协会于每周周二下午13:30—14:00新空间对同学们进行了花样跳绳培训,以拓展学生们的课外活动、提高身体协调能力。

在培训中,协会的同学们向参与训练的同学们介绍了跳绳的正确使用方法,并对几种花样跳法进行现场展示。然后参训同学进行左右摔绳、并脚跳、交换跳、开合跳、弓步跳、左右跳、交叉跳、勾脚跳的跳法和摇绳技术等基本技能进行练习,并及时让参训同学巩固和掌握,最后针对参训同学双人跳、大绳跳练习过程中出现的问题进行引导。

在协会带领下此次花样跳绳培训,同学们受益匪浅,相信在今后坚持跳绳,坚持运动中,我院跳绳会形成校园里一道亮丽的风景线,努力形成人人爱运动,人人会运动的良好局面。

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